Рубрика “Разговор с врачом”.

Рубрика “Разговор с врачом”.

Зачем ребенку физкультура летом?
Взгляд психолога.

Парадокс: летом свободного времени у детей больше, но качество досуга и физических нагрузок — ниже. Как такое возможно?

Походы, поездки и другой активный отдых — это малая часть лета. А всё остальное время дети:

Позже встают и ложатся
Больше времени проводят в гаджетах. Статистика: ребёнок 10 лет проводит 58% свободного времени в гаджетах, а когда свободного времени больше, то и экранного тоже
В жизни детей меньше рутинной, но такой важной организованной активности: дороги в школу и домой, кружков, уроков физкультуры

ПОЭТОМУ
Важно добавить регулярную физическую активность к ежедневным летним делам ребёнка.

И дело не только в мышцах, физические упражнения, которые имеют четкую структуру, прокачивают все высшие психические функции (внимание, память, мышление, речь). Через движение и задачи на уровне тела — бросить, поймать, отбить, прыгнуть, — дети становятся собраннее, внимательнее, у них лучше работает волевая сфера.

Чем шире и совершеннее моторные навыки, тем разнообразнее и полнее контакт ребёнка с миром: ему доступно больше возможностей, он активнее проявляет себя и легче учится новому, учится следовать правилам, планировать свою деятельность и выполнять поставленную задачу (даже если это задача бросить и поймать мяч).

Потому и возвращаться осенью к учёбе будет проще тому ребёнку, который не просидел всё лето на диване, а регулярно и правильно двигался!

Активного вам лета

Вамбуева Анастасия Александровна, медицинский психолог ОМР ДП Городская поликлиника №2