Дорогие пациенты!
Сегодня 11 сентября — Всероссийский день трезвости. Этот день — это отличная возможность обратить внимание на вредные последствия, которые может иметь алкоголь для нашего здоровья.
В рубрике "Разговор с врачом" заведующая III терапевтическим отделением Кострова Елена Артуровна расскажет о вреде алкоголя и как избавиться от зависимости.
"Почему важно говорить о вреде алкоголя?
1. Физическое здоровье: Чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезным заболеваниям, таким как заболевания печени (цирроз, гепатит), сердечно-сосудистые болезни, проблемы с поджелудочной железой, а также увеличить риск развития рака.
2. Психическое здоровье: Алкоголь может способствовать развитию тревожных расстройств и депрессии, ухудшать общее эмоциональное состояние и вызывать зависимость, что приводит к социальным и личным проблемам.
3. Социальные последствия: Употребление алкоголя может негативно сказаться на отношениях с близкими, а также быть причиной несчастных случаев.
4. Экономические затраты: Алкоголь является серьезной статьей расходов для многих людей и семей, а также влияет на производительность труда и эффективность на рабочем месте.
Как сократить потребление алкоголя?
1. Создайте план: Запишите, сколько алкоголя вы хотите уменьшить, и придерживайтесь этого плана.
2. Выбирайте альтернативы: Откройте для себя безалкогольные напитки — они могут быть вкусными и освежающими! Например более здоровые альтернативы: соки, чаи, минеральные воды.
3. Занимайтесь спортом: Поддержание активного образа жизни помогает отвлечься от желания выпить.
Я призываю всех задуматься о своем отношении к алкоголю и сделать шаг навстречу сохранению здоровья. Помните, ваш организм скажет вам спасибо!
Будьте здоровы!"